养生茶必备夏日用品（养生茶必备夏日用品是什么）-好日用

气温升高易上火10款养生茶最去火

夏季十款养生茶二子茶二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

随着夏季气温升高，人们容易出现上火现象。为了缓解这种不适，饮用具有降火养生作用的茶品是不错的选择。以下是几种推荐的去火养生茶：乌梅汤：由乌梅10克、山楂5克、陈皮和桂花少许制成，加入2升水煮沸，加冰糖调味后冷却。

菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。

橘子茶：以橘子肉（连皮）与茶叶冲泡，可理气消胀，生津润喉，清热止咳。桑菊茶：由桑叶、白菊花和甘草组成，能散热清肺，润喉明目，对风热感冒有益。荷叶凉茶：薏米与荷叶煮制，有效防暑降温，适合夏日饮用。西瓜皮凉茶：利用西瓜皮的清凉属性，除暑利尿，解毒效果显著。

养生茶名称：薄荷青。饮调制：西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。功效：清热，解暑，除烦。

首先，推荐薄荷青茶。它的配方包括西瓜翠衣、莲子芯和薄荷叶，制作方法简单：取西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，用热水冲泡，稍凉后饮用。这款茶以清热、解暑、除烦为特点，西瓜翠衣的清暑效果显著，莲子芯助清热安神，薄荷叶则能疏风散热，是夏季的理想选择。

薄荷枸杞茶：薄荷、枸杞、五味子、菊花混合泡水，补肝肾、提神，适用于消瘦者。竹叶茶：青竹叶煎煮，清凉利尿，民间夏季常饮。菊决槐花茶：菊花、决明子、槐花泡茶，清热降压，明目提神。二子茶：枸杞子、五味子泡茶，益气补阴，但湿热体质者慎用。

1、首先，绿茶以其独特的性质，如消暑解热、生津止渴，是夏日首选。绿茶中的维生素、氨基酸和矿物质丰富，既能消暑又能滋养身体。饮用绿茶时，绿叶的清新口感和略带苦寒的味道，会让你在炎炎夏日中感到清爽宜人。其次，陈皮茶是消暑止咳的好帮手。

2、三花茶，具有清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛功效。金银花露茶，具有清热、解暑效果。蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效。菊花茶，用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

3、如果你喜欢更甜一些的口感，蜂蜜柠檬茶是个不错的选择。蜂蜜的加入使茶水更加诱人，适合与家人朋友分享。薄荷叶茶则能清心明目，缓解咽喉不适，其清新味道在炎炎夏日尤为宜人，还能用于烹饪，增添美食的风味。总的来说，夏日烧烤后，一杯养生茶不仅能帮你消火解毒，还能提升生活品质。

4、能祛湿健脾。薏米和这三种药材结合，有助于抵抗暑湿和增强脾胃功能。竹叶青：简单的竹叶茶加冰糖，清暑祛湿。竹叶茶既有清热解毒之效，又能带来清新的香气。总结，养生茶不仅能消暑，还能养生，建议少喝冷饮，多尝试这些健康饮品。这些茶饮将帮你度过一个清凉舒适的夏季。

1、感冒人群：菊花入肺经，能够疏散肺经风热。对于风热感冒或温病初起、温邪犯肺导致的发热、头痛、咳嗽等症状，饮用菊花决明子茶可以起到辅助治疗的效果。高血压人群：决明子和菊花都具有清肝热、平肝阳的功效，并且都入肝经。

2、菊花决明子茶适合什么人喝上火的人菊花决明子茶具有清热解毒、利尿泻火的作用，比较适合上火的人饮用，能够缓解因上火导致的牙龈肿痛、面色发红、头晕的等现象，有利于促进身心的舒适，还可以减少因上火带来的心烦症状。

3、菊花决明子茶适合以下人喝：经常熬夜、工作压力大、易疲劳的人群；眼睛疲劳、视力模糊的人群；血压偏高、胆固醇偏高的人群；肝胆不调、肝火旺盛的人群；经常被电脑辐射的人群；年长者，提高免疫力，保护心血管。

4、菊花决明子茶，一款深受人们喜爱的养生茶饮，其独特的功效使其成为众多健康追求者的选择。首先，对于高血压患者而言，这款茶饮具有显著的降压和降脂效果，尤其是对于那些肝阳上亢体质的患者，更是一剂良药。它能帮助稳定血压，改善血液质量，为高血压患者提供了一份安全的健康保障。

5、一般的菊花决明子茶当中都没有平衡之物，往往都是菊花和决明子这样的凉物。短时间可能有清热去火的作用，但是久了便会导致人体越来越寒，所以也要适度饮用。菊花和决明子虽然有清火和明目的功效，但是他们两个自身都属于寒性比较大，合在一起寒性就更大了。

1、首先，苦瓜茶是不错的选择。将晾干的苦瓜片研末，用沸水冲泡，具有降血糖、增强免疫力和防中暑的功效。对于血糖控制和夏季保健十分有益。消暑解毒茶由银花、连翘、鲜竹叶和10克煎煮饮用，能清热解毒，是炎炎夏日的理想饮品。

2、白茶本身有着不俗的药用价值，又因白牡丹叶嫩，富含氨基酸，且茶性清凉，退热降火之功效不可小觑。04 春分宜饮 | 陈年普洱依据道法自然的养生传统，人在春分时需保持阴阳平衡，而有年份的普洱生茶，经历时间沉淀。

3、夏至：滋阴养肾：夏至养生茶：五味子5克，西洋参5克，龙眼肉5克，冰糖20克，炖服，多放点水，当茶喝。小暑：清淡：大枣50克，龙眼肉15克，黑豆50克，煮汤喝。大暑：祛寒：早一汤：生姜切细，用开水泡，兑蜂蜜喝。晚一丸：金匮肾气丸，每晚临睡前一小时吃一粒。

4、将5-10颗龙眼肉，先隔水蒸熟，然后加入开水冲泡。人参茶人参茶，将五克人参切片，加入开水冲。人参茶可以补脾益肺及宁神益智。而且人参还可以控制癌细胞的生长。以上四种diy健康养生茶的方法大家都学会了吗？养生并没有那么复杂，简单的一杯花茶就可以达到你想要的效果。